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こんばんは＾＾。

新しい背景での、YouTube1本目！

今日は、スリランカで学んだ呼吸法を、動画でお伝えさせて頂きました。

Aozoraのお客様にして頂いているシャバーサナとは、また少し違いますので、こちらもぜひ！

どうぞご覧ください♪

スリランカでは、毎朝６時から、

波のざ～～っという音と、

風の音と、リスの鳴き声を聞きながら、

この呼吸法をしていました。

家でするときは、スリランカで録音していた音声を聴きながらしています。

みなさんの癒される景色、

情景を思い浮かべながら、ゆっくりとおこなっていただくと、いいですね

そして、

動画のご感想や、話のご希望など、またなんでもお知らせください^ ^

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発毛サロンAozoraは毎年、海外研修に行かせていただいています。海外での学びはこちらから。